Klare Grenzen setzen - 5 Strategien für mehr Energie & Fokus
„Ich schaffe es einfach nicht, klare Grenzen zu setzen. Kaum arbeite ich an einem Projekt, kommt schon wieder ein Anruf, eine E-Mail oder...
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Führungsalltag leicht gemacht - 10 Strategien, schwierige Situationen zu meistern
Martina führt ein Team von 12 Mitarbeiter*innen. Kosteneinsparungen und Kündigungen gilt es in naher Zukunft auszusprechen. Martina ist...
2. Mai2 Min.
Wie finde ich Inspiration? Ein Bekenntnis und ein Buchtipp
Ich sitze vor dem leeren Blatt. Zeit zu Schreiben wäre da. Worte wollen nicht fliessen. Blick auf den malerischen Bodensee von der...
7. Feb.4 Min.
Glücksmomente: Wie Sie Ihre psychische Gesundheit nachhaltig stärken
Während meine Workshop-Teilnehmer sich zum Thema Vertrauen austauschten, nutzte ich die Gelegenheit für eine kurze Pause. Der Säntis:...
2. Jan.4 Min.
Winterzauber statt Winterblues: Was Ihr Wohlbefinden im Winter am meisten beeinflusst
Jedes Jahr im November fällt mir auf, dass manche Menschen in bedrückende, melancholische Stimmung verfallen, obwohl sie in den anderen...
4. Dez. 20233 Min.
Die Kunst des Geniessens: Wie Positive Psychologie Ihr Leben bereichern kann
In einer Krise – zum Glück liegt diese viele Jahre zurück – habe ich mir das Genießen und den Blick fürs Schöne angeeignet. Damals war...
8. Nov. 20233 Min.
Positive Psychologie in Aktion: Wie Sie mit stärkenden Fragen Beziehungen stärken
Das menschliche Gehirn ist evolutionär darauf ausgelegt, Negatives, Gefahren und Bedrohungen schneller wahrzunehmen – ein Erbe unserer...
28. Sept. 20233 Min.
Wie Sie jeden Tag zu einem energievollen, freudigen Tag machen - Lenas Neuanfang
Als Lena in einem Gespräch mit ihrer Vorgesetzten wieder einmal den Tränen nahe ist, empfiehlt sie ihr ein Coaching. Ein Moment der...
29. Aug. 20235 Min.
Schatten-Coaching: Wie Sie die verborgene Kraft Ihrer Führungsstärken nutzen
In der sich stetig wandelnden Geschäftswelt ist es von entscheidender Bedeutung, als Führungspersönlichkeit die gesamte Kraft Ihrer...
6. Juni 20233 Min.
Steigern Sie Ihr Führungspotenzial - 5 Tipps wie Sie positiv führen
Martin, 29, Projektleiter, hat die Freude an seiner Arbeit und dem Führen seines Teams von 12 Mitarbeitern verloren. Er überlegt, zu...
12. Apr. 20233 Min.
Die Superkraft der Empathie: 7 Schlüssel, Beziehungen positiv zu gestalten
Stellen Sie sich in die Schuhe des anderen. Die Kraft des ersten Schlüssels wird oft unterschätzt, obwohl er schnell umsetzbar und...
28. Feb. 20232 Min.
Intuition - Impuls Nr. 3 für ein gelingend-glückliches Leben
„Haben wir etwas falsch gemacht", fragen mich meine Kollegen letzte Woche sichtlich bewegt. Dein Weggang ist ein grosser Verlust für...
27. Jan. 20232 Min.
Worte wirken - Impuls Nr. 1 für ein gelingend-glückliches Leben
Wie Sie in 2 Minuten gleich 2 Menschen glücklich machen. Und mit positiven Emotionen auf Ihr Wohlbefinden-Konto einzahlen. Wandern durch...
14. Dez. 20226 Min.
5 magische Schritte, wie Sie das Rauhnächte-Ritual für sich nutzen
Wie beschließen Sie das Jahr? Was machen Sie mit allem, was sie belastet? Was wünschen Sie sich vom neuen Jahr? Nutzen Sie die...
29. Nov. 20223 Min.
3 Buchtipps aus meiner Leseecke Nr. 2
Fühlt sich Ihr Alltag oft unsicher an? Glauben Sie manchmal, Ihr Leben ist aus dem Lot geraten? Wissen Sie nicht mehr, wie Sie Ihre...
17. Okt. 202217 Min.
5 effiziente Wege, wie Sie Burnout vermeiden
Die Pandemie hat Depressionen und Angststörungen um 25 Prozent ansteigen lassen. Laut Weltgesundheitsorganisation sind 1 Milliarde...
5. Juli 20223 Min.
3 Buchtipps aus meiner Leseecke Nr. 1
Seit ich mich erinnern kann, bin ich ein Bücherwurm. In meinem Alltag und im Business durfte ich immer wieder feststellen, wie sehr ich...
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