Was ist PERMA-Lead®? – Wie du Mitarbeitende zu mehr Leistung, Motivation und Gesundheit führst
Kennst du das Gefühl, wenn die Stimmung im Team gedrückt ist und jeder Tag zur Herausforderung wird? Ein CEO erzählte mir kürzlich von...
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30. Aug.9 Min. Lesezeit
Klare Grenzen setzen - 5 Strategien für mehr Energie & Fokus
„Ich schaffe es einfach nicht, klare Grenzen zu setzen. Kaum arbeite ich an einem Projekt, kommt schon wieder ein Anruf, eine E-Mail oder...
5. Juni3 Min. Lesezeit
Führungsalltag leicht gemacht - 10 Strategien, schwierige Situationen zu meistern
Martina führt ein Team von 12 Mitarbeiter*innen. Kosteneinsparungen und Kündigungen gilt es in naher Zukunft auszusprechen. Martina ist...
2. Mai2 Min. Lesezeit
Wie finde ich Inspiration? Ein Bekenntnis und ein Buchtipp
Ich sitze vor dem leeren Blatt. Zeit zu Schreiben wäre da. Worte wollen nicht fliessen. Blick auf den malerischen Bodensee von der...
7. Feb.4 Min. Lesezeit
Glücksmomente: Wie Sie Ihre psychische Gesundheit nachhaltig stärken
Während meine Workshop-Teilnehmer sich zum Thema Vertrauen austauschten, nutzte ich die Gelegenheit für eine kurze Pause. Der Säntis:...
2. Jan.4 Min. Lesezeit
Winterzauber statt Winterblues: Was Ihr Wohlbefinden im Winter am meisten beeinflusst
Jedes Jahr im November fällt mir auf, dass manche Menschen in bedrückende, melancholische Stimmung verfallen, obwohl sie in den anderen...
4. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Die Kunst des Geniessens: Wie Positive Psychologie Ihr Leben bereichern kann
In einer Krise – zum Glück liegt diese viele Jahre zurück – habe ich mir das Genießen und den Blick fürs Schöne angeeignet. Damals war...
8. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Positive Psychologie in Aktion: Wie Sie mit stärkenden Fragen Beziehungen stärken
Das menschliche Gehirn ist evolutionär darauf ausgelegt, Negatives, Gefahren und Bedrohungen schneller wahrzunehmen – ein Erbe unserer...
28. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Wie Sie jeden Tag zu einem energievollen, freudigen Tag machen - Lenas Neuanfang
Als Lena in einem Gespräch mit ihrer Vorgesetzten wieder einmal den Tränen nahe ist, empfiehlt sie ihr ein Coaching. Ein Moment der...
29. Aug. 20235 Min. Lesezeit
Schatten-Coaching: Wie Sie die verborgene Kraft Ihrer Führungsstärken nutzen
In der sich stetig wandelnden Geschäftswelt ist es von entscheidender Bedeutung, als Führungspersönlichkeit die gesamte Kraft Ihrer...
6. Juni 20233 Min. Lesezeit
Steigern Sie Ihr Führungspotenzial - 5 Tipps wie Sie positiv führen
Martin, 29, Projektleiter, hat die Freude an seiner Arbeit und dem Führen seines Teams von 12 Mitarbeitern verloren. Er überlegt, zu...
12. Apr. 20233 Min. Lesezeit
Die Superkraft der Empathie: 7 Schlüssel, Beziehungen positiv zu gestalten
Stellen Sie sich in die Schuhe des anderen. Die Kraft des ersten Schlüssels wird oft unterschätzt, obwohl er schnell umsetzbar und...
15. März 20234 Min. Lesezeit
Einblicke in mein Leben und Wirken - Monatsrückblicke Januar - März 2023
Neues Jahr - Neue Power. Dieser kraftvolle Satz ist um den Jahreswechsel mein Power-Mantra und löst eine Kaskade an positiven Emotionen...
28. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Intuition - Impuls Nr. 3 für ein gelingend-glückliches Leben
„Haben wir etwas falsch gemacht", fragen mich meine Kollegen letzte Woche sichtlich bewegt. Dein Weggang ist ein grosser Verlust für...
15. Feb. 20238 Min. Lesezeit
8 Gründe, warum positive Emotionen für Sie wichtig sind
"Ich bin morgens um 3 Uhr hellwach. An ein Einschlafen ist nicht mehr zu denken. Neben meiner Verantwortung als Unternehmer habe ich auch...
12. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Waldbaden - Impuls Nr. 2 für ein gelingend-glückliches Leben
In Peters Agenda haben seine gesunde Lebensbalance, eine gesunde Familie und ein gesundes Unternehmen einen hohen Stellenwert. Waldbaden...
27. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Worte wirken - Impuls Nr. 1 für ein gelingend-glückliches Leben
Wie Sie in 2 Minuten gleich 2 Menschen glücklich machen. Und mit positiven Emotionen auf Ihr Wohlbefinden-Konto einzahlen. Wandern durch...
30. Dez. 20226 Min. Lesezeit
4 x 2 Einblicke in mein Leben und Wirken - Meine Monatsrückblicke September - Dezember 2022
Die letzten Monate vergingen wie im Flug. Mein Business lief auf Hochtouren. Aktuell beschäftigen mich diese Fragen: Stärken oder lähmen...
14. Dez. 20226 Min. Lesezeit
5 magische Schritte, wie Sie das Rauhnächte-Ritual für sich nutzen
Wie beschließen Sie das Jahr? Was machen Sie mit allem, was sie belastet? Was wünschen Sie sich vom neuen Jahr? Nutzen Sie die...
29. Nov. 20223 Min. Lesezeit
3 Buchtipps aus meiner Leseecke Nr. 2
Fühlt sich Ihr Alltag oft unsicher an? Glauben Sie manchmal, Ihr Leben ist aus dem Lot geraten? Wissen Sie nicht mehr, wie Sie Ihre...
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