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Neue Fuehrungsrolle in Sicht? Diese 5 Schritte machen dich startklar!
Du stehst kurz davor, in eine neue Führungsrolle zu starten – so wie Martin. Er bereitet sich auf seinen nächsten Karriereschritt vor und...
14. März4 Min. Lesezeit


Klare Grenzen setzen - 5 Strategien für mehr Energie & Fokus
„Ich schaffe es einfach nicht, klare Grenzen zu setzen. Kaum arbeite ich an einem Projekt, kommt schon wieder ein Anruf, eine E-Mail oder...
30. Aug. 20249 Min. Lesezeit


Führungsalltag leicht gemacht - 10 Strategien, schwierige Situationen zu meistern
Martina führt ein Team von 12 Mitarbeiter*innen. Kosteneinsparungen und Kündigungen gilt es in naher Zukunft auszusprechen. Martina ist...
5. Juni 20243 Min. Lesezeit


Winterzauber statt Winterblues: Was Ihr Wohlbefinden im Winter am meisten beeinflusst
Jedes Jahr im November fällt mir auf, dass manche Menschen in bedrückende, melancholische Stimmung verfallen, obwohl sie in den anderen...
2. Jan. 20244 Min. Lesezeit


Die Kunst des Geniessens: Wie Positive Psychologie Ihr Leben bereichern kann
In einer Krise – zum Glück liegt diese viele Jahre zurück – habe ich mir das Genießen und den Blick fürs Schöne angeeignet. Damals war...
4. Dez. 20233 Min. Lesezeit


Positive Psychologie in Aktion: Wie Sie mit stärkenden Fragen Beziehungen stärken
Das menschliche Gehirn ist evolutionär darauf ausgelegt, Negatives, Gefahren und Bedrohungen schneller wahrzunehmen – ein Erbe unserer...
8. Nov. 20234 Min. Lesezeit


Wie Sie jeden Tag zu einem energievollen, freudigen Tag machen - Lenas Neuanfang
Als Lena in einem Gespräch mit ihrer Vorgesetzten wieder einmal den Tränen nahe ist, empfiehlt sie ihr ein Coaching. Ein Moment der...
28. Sept. 20233 Min. Lesezeit


Steigern Sie Ihr Führungspotenzial - 5 Tipps wie Sie positiv führen
Martin, 29, Projektleiter, hat die Freude an seiner Arbeit und dem Führen seines Teams von 12 Mitarbeitern verloren. Er überlegt, zu...
6. Juni 20233 Min. Lesezeit


Die Superkraft der Empathie: 7 Schlüssel, Beziehungen positiv zu gestalten
Stellen Sie sich in die Schuhe des anderen. Die Kraft des ersten Schlüssels wird oft unterschätzt, obwohl er schnell umsetzbar und...
12. Apr. 20233 Min. Lesezeit


Intuition - Impuls Nr. 3 für ein gelingend-glückliches Leben
„Haben wir etwas falsch gemacht", fragen mich meine Kollegen letzte Woche sichtlich bewegt. Dein Weggang ist ein grosser Verlust für...
28. Feb. 20232 Min. Lesezeit


Innehalten statt weiterrennen - Waldbaden als Schlüssel gesunder Führung
Führung verlangt viel – innere Ruhe, klare Gedanken und hohe Präsenz. Doch genau diese Fähigkeiten gehen im hektischen Führungsalltag...
12. Feb. 20233 Min. Lesezeit


Worte wirken - Impuls Nr. 1 für ein gelingend-glückliches Leben
Wie Sie in 2 Minuten gleich 2 Menschen glücklich machen. Und mit positiven Emotionen auf Ihr Wohlbefinden-Konto einzahlen. Wandern durch...
27. Jan. 20232 Min. Lesezeit


5 magische Schritte, wie Sie das Rauhnächte-Ritual für sich nutzen
Wie beschließen Sie das Jahr? Was machen Sie mit allem, was sie belastet? Was wünschen Sie sich vom neuen Jahr? Nutzen Sie die...
14. Dez. 20227 Min. Lesezeit


3 Buchtipps aus meiner Leseecke Nr. 2
Fühlt sich Ihr Alltag oft unsicher an? Glauben Sie manchmal, Ihr Leben ist aus dem Lot geraten? Wissen Sie nicht mehr, wie Sie Ihre...
29. Nov. 20224 Min. Lesezeit


Teil 1: Burnout verstehen – und rechtzeitig die Notbremse ziehen
Erfolgreich, engagiert, belastbar – und plötzlich geht nichts mehr. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird und die...
17. Okt. 20224 Min. Lesezeit


Teil 2: Burnout vorbeugen – 5 Strategien & 8 Energie-Booster für ein gesundes, kraftvolles Leben
Im ersten Teil ging es darum, wie Burnout entsteht – schleichend, oft unbemerkt, und meist bei Menschen mit hoher Verantwortung, großem...
17. Okt. 202213 Min. Lesezeit


53 Dinge über mich
In meinem Leben gab es immer wieder wegweisende, interessante Türen, die sich mir eröffneten. Mich auf Social Media zu zeigen war offen...
25. Sept. 20229 Min. Lesezeit


Einblicke in mein Leben und Wirken - Mein Monatsrückblick Juni - August 2022
Mögen auch Sie immer mal hinter die Kulissen von Persönlichkeiten schauen? Da mein letzter Blogartikel «Einblicke in mein Leben und...
31. Aug. 20228 Min. Lesezeit


3 Buchtipps aus meiner Leseecke Nr. 1
Seit ich mich erinnern kann, bin ich ein Bücherwurm. In meinem Alltag und im Business durfte ich immer wieder feststellen, wie sehr ich...
5. Juli 20223 Min. Lesezeit


Einblicke in mein Leben und Wirken - Mein Monatsrückblick Mai 2022
Als Babyboomerin bin ich es nicht gewohnt, mich auf den sozialen Medien sichtbar zu machen. Bis ich vor einiger Zeit durch Zufall...
2. Juni 20223 Min. Lesezeit
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